SPORTEN ONDER PROFESSIONELE
BEGELEIDING
Personal Training Studio Alkmaar bied sinds 2013 persoonlijke begeleiding op maat. In onze privé studio werk je samen met jou personal trainer naar jouw doel.
Blessure Behandeling
Een behandelmethode startende met verschillende manuele technieken, met als doel de bindweefsel lijnen te optimaliseren zodat er weer functie gevraagd kan worden van de spieren. Indien functie aanwezig is, zal er door specifieke oefeningen functie gevraagd worden om een juist patroon te creëren. Beweging een juist patroon ontstaat in bewegen.
Waar kan neuro fasciale therapie bij helpen? Bij langdurige (pijn) klachten tijdens beweging en optimalisatie van spiergebruik.
Bij langdurige (pijn) klachten tijdens beweging en optimalisatie van spiergebruik.
- Eerst wordt er een afspraak gemaakt of wij iets kunnen betekenen of doorverwijzen
- Indien wij iets kunnen betekenen zal er geadviseerd worden de kennismaking om te zetten in een analyse (APK)
- Vanuit de analyse wordt er een plan gemaakt welke spieren moeten worden behandeld. Er zal hierbij een schatting gegeven worden hoe veel behandelingen nodig zijn.
- Tijdens een behandelafspraak (1 uur durend), worden spieren en omliggend bindweefsel manueel behandeld (circa 30-40 min), dit kan gevoelig zijn (alleen tijdens de behandeling). Aan het einde van de behandeling, krijg jij een specifieke oefening(en) (circa 20 min). Deze neem je mee als huiswerk opdracht
- Nieuwe behandel afspraak, vorige structuren worden opnieuw bekeken, indien goed gaan we verder, indien nog verbetering mogelijk wordt hier weer manueel behandeld.
- Het is mogelijk om personal training hiernaast of erna te nemen om een geoptimaliseerd beweegpatroon te creëren.
- Indien de structuren zijn behandeld en er nog klachten zijn, zal er gekeken worden welke specialist je verder kan helpen. Het kan zijn dat er bijvoorbeeld ook een deel van het probleem in wervels of organen zit, hier behandelen wij niet.
- Indien de structuren zijn behandeld en klachten verholpen zijn, wordt er geadviseerd een nieuw patroon te creëren door een specifiek sportschema te volgen (eventueel met personal trainer). Er wordt ook geadviseerd om na een x tijd (afhankelijk van persoon/klacht) een nieuwe afspraak te maken voor een APK/ behandeling. Dit omdat een patroon veranderen niet van dag op nacht gaat en structuren in oude gewoonten kunnen terugvallen.
- Mogelijkheid om een APK te kiezen over een x aantal tijd om klachten voor te zijn.
Neuro fasciale therapie
Heb je al lang pijn klachten tijdens het bewegen? Maak dan een afspraak om te kijken of wij wat voor jou kunnen betekenen
Hoe kom je er achter dat wij iets voor jou kunnen betekenen? Als er een probleem is tijdens een beweging zal er veelal geholpen kunnen worden. Na het luisteren worden specifieke spieren getest die met de beweging te maken hebben, indien hier een disfunctie zit, zal er een advies gegeven worden om een volledige analyse te maken.
Hoe kom je er achter dat wij iets voor jou kunnen betekenen? Als er een probleem is tijdens een beweging zal er veelal geholpen kunnen worden. Na het luisteren worden specifieke spieren getest die met de beweging te maken hebben, indien hier een disfunctie zit, zal er een advies gegeven worden om een volledige analyse te maken.
