Wil jij afvallen, meer energie of juist meer spiermassa kweken? Naast een goed trainingsprogramma is de juiste voeding hierbij erg belangrijk.

Voeding heeft een grote invloed op ons lichaam. Wat je eet kan het verschil maken tussen aankomen en afvallen.

Wij weten inmiddels allemaal dat crash diëten waarbij je niks mag eten alleen maar een tijdelijk effect hebben. Jouw lichaam denkt dat er hongersnood heerst en gaat daarom zoveel mogelijk vetten opslaan met het gevolg dat als jij weer normaal gaat eten deze kilo’s er snel weer aankomen en vaak zelfs nog een paar extra. En daarbij is er bijna niemand die het volhoudt.

Waar wij aan werken is het veranderen van jouw eetpatroon, op een gezonde manier met een blijvend resultaat. Jouw weerstand en lichamelijke conditie verbeteren en optimale sportprestaties bereiken door jouw lichaam te geven wat het nodig heeft, uitgebalanceerde voeding, afgestemd op jouw trainingsschema.